Receita de Torta de Maçã e os benefícios dessa fruta deliciosa!

A maçã é uma das frutas mais queridas do mundo, conhecida por seu sabor irresistível e por ser uma verdadeira aliada da saúde. Rica em fibras, vitaminas e antioxidantes, ela ajuda na digestão, fortalece o sistema imunológico e contribui para a saúde do coração. E que tal aproveitar esses benefícios em uma deliciosa torta de maçã?

Essa receita é fácil de preparar e combina perfeitamente com um café fresquinho ou um chá quentinho. Vamos lá!

Ingredientes:

3 maçãs grandes (descascadas e cortadas em fatias finas)
Suco de 1 limão (para evitar que as maçãs escureçam)
1 xícara de açúcar
1 colher de chá de canela em pó
1 colher de sopa de margarina ou manteiga
1 colher de chá de fermento em pó
1 e 1/2 xícaras de farinha de trigo
2 ovos
1/2 xícara de leite

Modo de Preparo:

1 - Prepare as maçãs:
Misture as fatias de maçã com o suco de limão, 1/2 xícara de açúcar e a canela. Reserve.

2 - Massa da torta:
Em uma tigela, misture a farinha de trigo, o restante do açúcar (1/2 xícara), o fermento e uma pitada de sal.
Adicione os ovos e o leite, misturando até formar uma massa homogênea.

3 - Montagem:
Unte uma forma redonda (20 cm) com margarina e polvilhe com farinha.
Despeje metade da massa na forma.
Coloque as fatias de maçã sobre a massa.
Cubra com o restante da massa.

4 - Finalização:
Distribua pedaços de manteiga sobre a torta e, se quiser, polvilhe um pouco mais de açúcar e canela por cima.

5 - Assar:
Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 35 a 40 minutos ou até a torta ficar dourada e firme.

Por que incluir maçã no seu dia a dia?

Além de deliciosa, a maçã oferece diversos benefícios para a saúde:
- Rica em fibras: Ajuda no bom funcionamento do intestino.
- Cheia de antioxidantes: Combate os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce.
- Baixa em calorias: É uma ótima opção para quem busca uma alimentação equilibrada.
- Versátil: Pode ser consumida in natura, em sucos, saladas ou sobremesas, como nesta torta!

Agora que você já sabe como a maçã é incrível e tem em mãos uma receita deliciosa, que tal passar no Multi, garantir seus ingredientes e colocar a mão na massa? Faça sua torta de maçã e aproveite o sabor e os benefícios dessa fruta tão especial!