Saiba quando trocar as escovas de dentes

Manter uma boa higiene bucal é essencial para a saúde geral do corpo. Uma das práticas mais importantes nesse sentido é a troca regular da escova de dentes. Mas você sabe quando é o momento certo para fazer isso?

Recomendações de especialistas

De acordo com muitos profissionais da odontologia, a escova de dentes deve ser trocada a cada três meses. Essa recomendação é baseada no desgaste das cerdas, que perdem a eficácia na remoção da placa bacteriana e resíduos de alimentos ao longo do tempo.

Orientações da Associação Dental dos Estados Unidos

A Associação Dental dos Estados Unidos (ADA) sugere que a escova de dentes seja trocada aproximadamente a cada três ou quatro meses. No entanto, se as cerdas estiverem desfiadas antes desse período, é melhor antecipar a troca. Cerdas desgastadas não limpam os dentes e gengivas de forma eficiente, o que pode comprometer sua saúde bucal.

Por que trocar regularmente?

Trocar a escova de dentes regularmente é crucial porque:

• Eficácia na limpeza: Cerdas gastas não conseguem remover a placa bacteriana com a mesma eficiência que cerdas novas.
• Prevenção de doenças: Escovas de dentes acumulam bactérias, fungos e outros microrganismos ao longo do tempo. Trocar regularmente ajuda a evitar problemas bucais.
• Conforto: Uma escova de dentes nova é mais confortável de usar e pode incentivar melhores práticas de escovação.

Dicas adicionais:

• Após doenças: Se você teve uma gripe, resfriado ou qualquer outra infecção, é uma boa prática trocar a escova de dentes para evitar a reinfecção.
• Escova infantil: As crianças costumam morder e mastigar as cerdas, desgastando-as mais rápido. Fique atento e troque com mais frequência, se necessário.

Fique atento às cerdas

As cerdas da sua escova de dentes são um indicativo claro de quando é necessário trocar. Se elas estiverem desfiadas, abertas ou deformadas, está na hora de uma nova escova, independentemente de quanto tempo você a utilizou.

Lembre-se

Uma boa higiene bucal começa com as ferramentas certas. Mantendo sua escova de dentes em boas condições, você está investindo na saúde dos seus dentes e gengivas.

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